Snažíte se shodit kila? Pokud ano, tak nejdůležitější je strava. Strava v hubnutí dělá až osmdesát procent z celkového výsledku. Abyste dosahovali požadovaných výsledků, tak nestačí jen cvičit a dřít, ale také musíte mít stravu jako základ. Do diety se skvěle hodí jídla, která jsou bohatá na ty správné bílkoviny, které jsou stavebním kamenem pro svaly. Bez nich se Vám žádné svaly nevytvoří, a pokud jich máte ve stravě málo, tak by se mohlo stát, že byste mohli zhubnout ze svalů a…