Auto moto

Krásné opálení bez nevzhledných bílých pruhů nezískáte pouze v létě u moře

Kdo z nás by nechtěl být krásně opálený? Vždyť právě snědá barva kůže je taková, jakou všichni obdivují, a za kterou se všichni rádi ohlédnou. Tedy alespoň v případě, že se jedná o opravdu hezký hnědý odstín kůže, rovnoměrně rozprostřený po celém těle. Je jasné, že přirozené opálení je to nejhezčí. Nicméně jasno by mělo být i v tom, že pokud chcete na někoho svou opálenou barvou kůže udělat dobrý dojem, tak byste ho měla oslovit souvislou hnědou plochou, která…

0
Číst dále

Proteinová jídla

Snažíte se shodit kila? Pokud ano, tak nejdůležitější je strava. Strava v hubnutí dělá až osmdesát procent z celkového výsledku. Abyste dosahovali požadovaných výsledků, tak nestačí jen cvičit a dřít, ale také musíte mít stravu jako základ. Do diety se skvěle hodí jídla, která jsou bohatá na ty správné bílkoviny, které jsou stavebním kamenem pro svaly. Bez nich se Vám žádné svaly nevytvoří, a pokud jich máte ve stravě málo, tak by se mohlo stát, že byste mohli zhubnout ze…

0
Číst dále